于 都 中 学 作 息 时 间 表

（2011年12月12日起执行）

起        床  6：10

早        操  6：20………………………………………………….6：30

早        餐  6：40

预        备  7：15

早        读  7：20………………………………………………….8：00

第 一  节 课  8：10………………………………………………….8：55

眼 保  健 操  9：00………………………………………………….9：10

第 二  节 课  9：10………………………………………………….9：55

课   间   操  9：55…………………………………………………10：15

第 三  节 课  10：20………………………………………………..11：05

第 四  节 课  11：15………………………………………………..12：00

午        餐  12：00

午        休  12：30……………………………………………….2：10

预        备  2：10

第 五  节 课  2：20…………………………………………………..3：05

第 六  节 课  3：15…………………………………………………..4：00

第 七  节 课  4：10…………………………………………………..4：55

课 外  活 动  4：55…………………………………………………..5：30

晚        餐  5：40

预        备  6：10

第一节晚自习  6：15…………………………………………………..7：00

第二节晚自习  7：10…………………………………………………..7：55

第三节晚自习  8：05…………………………………………………..8：50

第四节晚自习    9：00…………………………………………………..9：45

教学区熄灯  10：00

学生寝室熄灯  10：10